Dormi bine cu valeriană! Rădăcina de valeriană a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru a promova relaxarea și îmbunătăți somnul. În prezent...
Tag - somn
Un somn sănătos, conform specialiștilor în sănătate, ar trebui să aibă cel puțin șapte ore de somn în fiecare noapte. Însă tot mai mulți români dorm mai puțin...
Somnul reprezintă un aspect vital pentru sănătatea atât fizică, cât și mentală. Dar cum poți știi dacă somnul tău este unul de calitate? Dacă lucrezi în ture...
Întreabă Medicul
